Рубрика Практические советы

Как правильно сочетать разные БАДы и на что обратить внимание перед приемом

Как правильно сочетать разные БАДы

Современный рынок биологически активных добавок стремительно развивается. Сегодня многие люди принимают не один, а сразу несколько комплексов: витамин D, омега-3, магний, коллаген, пробиотики, цинк, железо, витамин C и многие другие. При этом далеко не все задумываются о том, что даже…

Как научиться читать состав продуктов и выбирать более полезные варианты

Как научиться читать состав продуктов

Каждый день мы совершаем десятки решений, связанных с едой. Покупаем хлеб, йогурт, сыр, кашу, готовые блюда, напитки или сладости. При этом большинство людей обращает внимание в первую очередь на цену, срок годности, известность бренда или красивую упаковку. Но именно состав…